Правила сквоша

Сквош как вид спорта оформился около 150 лет назад в Англии. Сквош это динамичная игра в специальном помещении с мячом и ракетками. На самом деле, сквош это очень интенсивная по физической нагрузке игра, и кстати эноргозатраты при игре всквош значительно превышают игру в теннис.

Поговорим о пренадлежостях для этого вида спорта. Мяч для сквоша сделан из специальной резины, которая в ходе игры нагревается и набирает скорость, что делает игру значительно быстрее и интереснее. Мячи для сквоша бывают разными, их различают по скорости, которая обозначается цветными точками на самом мяче. Например, новичкам рекомендуется играть с мячом с синей точкой, так как он имеет самый сильный отскок. На соревнованиях используют мячи с двумя желтыми точками, с самым слабым отскоком. Ракетки для сквоша нужно подбирать внимательно, есть много характеристик, к которым нужно присмотртся. Например вес ракетки, наиболее тяжелые ракетки подойдут людям с сильным ударам. Жесткость ракетки, так же играет немалую роль. Более жесткие ракетки придают силу удару, а более мягкие - контроль.

В сквош несложно научиться играть, но несмотря на это, игра требует расчета стратегии, благоприятно влияет на сердце и развивает координацию движений. Игра в скошь развивает выносливость и позволит Вам достичь прекрасной физической формы. В сквош можно игать с друзьями или даже всей семьей, то есть приятное времяпровождение, которое поможет Вам достичь результатов!